コラーゲンペプチドはシワ・たるみに効果なし？飲むコラーゲンよりスキンケア

「コラーゲンペプチドを飲むと、ハリや弾力は復活する？」
「本当に効果があるのか、疑問に感じている…」

通常のコラーゲンよりも体内の吸収率が高い「コラーゲンペプチド」。

ただ、本当にコラーゲンを飲むことで「しわ・たるみケア」ができるのか気になっている方も多いのではないでしょうか。

ここでは「コラーゲンペプチドのお肌への効果」「より効果が期待できるスキンケア」についてご紹介します！

～目次～

１．コラーゲンペプチドはお肌に効果ある？

２．スキンケアでコラーゲンは補える？

３．シワ・たるみ改善ならこの成分入りスキンケア

１．コラーゲンペプチドはお肌に効果ある？

そもそも、コラーゲンペプチドとは？

コラーゲンペプチドとは、コラーゲンを低分子化したもので、体への吸収率が高いのが特徴。

そもそもコラーゲンを口から摂取しても、意味ないって噂もあるけど？？

口から摂取しても「お肌のコラーゲンにはならない」

コラーゲンを口から摂取しても、そのままお肌のコラーゲンにはなりません。

コラーゲンは「アミノ酸」に分解されてしまうので、そもそもお肌のハリ・弾力を生み出すコラーゲンとしては働かないのです。

ハリは生み出せないが「保湿効果」はある

コラーゲンを口からとりいれることで、お肌の角質層の水分量が増えるという実験結果はあります。

まとめると、

コラーゲンを口からとると
●肌のハリや弾力は生まれない
一方で
●保湿効果

は期待できます。

なるほど。

シワ・たるみ改善を期待していた私には期待はずれね・・

２．スキンケアでコラーゲンを補うことはできる？

コラーゲンはお肌に塗る「スキンケア」の方が『シワ・たるみ』への効果が期待できます。

いや、、そもそもコラーゲンってお肌に塗って届くの？

お肌に塗っても直接肌のコラーゲンにはなりませんが、コラーゲンを生み出すサポートはできます。

もともと私たちのお肌は「コラーゲン」を自分で生み出す力があります。

ところが加齢により生み出す力が衰えることで、シワ・たるみが出てしまうのです。

スキンケアで「もともと持つコラーゲンが生み出す力」サポートすることで、シワ・たるみ改善ができます。

３．シワ・たるみ改善ならこの成分が入ったスキンケア

コラーゲン入りのスキンケアはたくさんありますが

●コラーゲンを直接補っても、保湿効果しかない

のは口から摂るのと同じです。

コラーゲンを生み出すサポートして話題なのが「ナイアシンアミド」。

ナイアシンアミドとは？

コラーゲンの生成をサポートする成分で「シワ改善」効果が認められた有効成分。

低刺激のため皮膚が薄い「目元・口元」にも使えます。

ナイアシンアミド入りのスキンケアでオススメは？

ナイアシンアミド入りスキンケアは市販でもいろいろあります。

ただし「ナイアシンアミドが入っていればどれでもいい」わけではありません。

~ナイアシンアミド製品を選ぶ３つのポイント～

☑　医薬部外品のものを選ぶ
→厚生労働省が定めた一定の分量のナイアシンアミドが配合されているため

☑　ナイアシンアミド以外の成分も充実したものを
→コラーゲンやヒアルロン酸など「保湿系の成分」はすべての肌悩みの予防になる

☑　お肌に優しいものを選ぶ
→刺激になるような余計な添加物があるものは避けること

上記３つの条件をクリアした、おすすめのスキンケアをご紹介します。

ナイアシンアミド入りのおすすめ化粧品３選

	【１位】 SEAC	【２位】コラリッチ	【３位】シンピスト
画像
種類	医薬部外品オールインワン	医薬部外品オールインワン	医薬部外品オールインワン
特徴	保湿が持続お試しあり	保湿充実	浸透力がある
主成分	ナイアシンアミド	ナイアシンアミド	ナイアシンアミド
エイジングケア	シワ◎ しみ◎ ハリ◎ 保湿◎	シワ◎ しみ◎ ハリ〇保湿◎	シワ◎ しみ◎ 保湿〇
肌へのやさしさ	◎	◎	〇
お試し価格	1000円	2420円	2178円
定期購入	なし（１回きり）	あり	あり