レチノールはやめたほうがいい！レチノールに変わる成分入りのスキンケアも紹介

レチノールってシワやシミに効くって聞くけど…刺激が強いみたいで怖い！

しみ・シワのケアに効果的なレチノール。

でも、肌への刺激が強いというイメージがあって、なかなか手が出せない…
そんな悩みをお持ちのあなたへ。

ここでは「レチノールの副作用やリスク」「レチノールに変わる成分を配合のスキンケア」をご紹介します。

～目次～

１．レチノールの副作用やリスク

２．レチノールと同等の効果がある代替成分は？

３．○○入りのスキンケアでオススメは？

１．レチノールの副作用やリスク

レチノールを使うと「A反応」と呼ばれる副作用のリスクがあります。

Ａ反応って？

A反応とは、レチノールを初めて使用した時、もしくは使用を再開した時に起こる 肌の一時的な反応のこと。

具体的には、

●赤み
●乾燥
●皮むけ
●かゆみ
●ヒリヒリ感

などの症状が現れることがあります。

レチノールが肌のターンオーバーを促進し、 新しい皮膚細胞が生まれ変わる過程で起こる ものです。

個人差はありますが 数日～数週間の症状が残るケースが多いです。

ただずっと肌が炎症をするわけではなく、お肌がレチノールに慣れるための準備期間なのです。

Ａ反応が嫌なら、そもそもレチノール製品を避けた方がいいよね・・。

“レチノールに似た効果が期待できて、肌負担がないもの”は？？

２．レチノールと同等の効果がある代替成分は？

もし「お肌が荒れるのが心配」という方は、『ナイアシンアミド』の方がオススメ。

どんな成分なの？

ナイアシンアミドは、レチノールと同じく「シワ改善」などのエイジング効果が期待できる成分。

レチノールに比べると”低刺激”で”Ａ反応”の心配もありません。

レチノールとナイアシンアミドの違い

	レチノール	ナイアシンアミド
効果	シワ改善ニキビ予防毛穴ケア	シワ改善シミ予防ニキビ改善毛穴ケア
主な働き	・ターンオーバー促進・コラーゲン生成	・コラーゲン生成・メラニン生成抑える
刺激	強い	弱い
使用上の注意	夜のみ使用	いつでも使用可能

まとめると、

ナイアシンアミドは

・レチノール以上の広いケアができる
・刺激がなく、敏感肌でも安心

なるほど。お肌の刺激が心配ならナイアシンアミドが良いかもね。

３．ナイアシンアミド入りのスキンケアでオススメは？

ナイアシンアミド入りスキンケアは市販でもいろいろあります。

ただし「ナイアシンアミドが入っていればどれでもいい」わけではありません。

~ナイアシンアミド製品を選ぶ３つのポイント～

☑　医薬部外品のものを選ぶ
→厚生労働省が定めた一定量のが配合されているため

☑　ナイアシンアミド以外の成分も充実したものを
→コラーゲンやヒアルロン酸など「保湿系の成分」はすべての肌悩みの予防になる

☑　お肌に優しいものを選ぶ
→刺激になるような余計な添加物があるものは避けること

上記３つの条件をクリアした、おすすめのスキンケアをご紹介します。

ナイアシンアミド入りのおすすめ化粧品３選

	【１位】 SEAC	【２位】コラリッチ	【３位】シンピスト
画像
種類	医薬部外品オールインワン	医薬部外品オールインワン	医薬部外品オールインワン
特徴	コラーゲン充実お試しあり	保湿充実	浸透力がある
主成分	ナイアシンアミド	ナイアシンアミド	ナイアシンアミド
エイジングケア	シワ◎ しみ◎ ハリ◎ 保湿◎	シワ◎ しみ◎ ハリ〇保湿◎	シワ◎ しみ◎ 保湿〇
肌へのやさしさ	◎	◎	〇
お試し価格	1000円	2420円	2178円
定期購入	なし（１回きり）	あり	あり